运动款手表有哪些功能,佩戴什么运动手表

经常跑步的人，非常有必要买块运动手表，至于功能齐全嘛，我觉得最重要的是用来监控心率。使用了一段时间运动手表⌚️后，我开始习惯用keep来管理自己的训练，里面的hitt课程做得比较多，但是消耗热量的数据和iwatch运动手表不一致，我也不大清楚是什么原因。

1、经常早晨跑步，你觉得有必要买一个功能全一些的运动手表吗？

经常跑步的人，非常有必要买块运动手表，至于功能齐全嘛，我觉得最重要的是用来监控心率。1.跑步手表有何用途跑步手表能提供详尽的数据，跑步时的心率，配速，跑量，跑步时长，步频，步幅等等，这些数据能满足普通跑者方方面面的需求，若将手表与跑步软件如咕咚，悦跑圈，keep，郁金香等相关联，这些数据立刻可上传到跑步软件。

2.没手表时不知道有氧慢跑是什么刚开始跑步的前3年，我一直用手机上的咕咚跑步软件来记录跑步数据，咕咚能提供的数据与手表相比，最关键是差了心率数据。从前无氧快跑为主那时跑步不懂什么是有氧慢跑，每次跑步都是拼尽全力，每次跑步10公里以上，配速都是4分多点，看到配速不断地被刷新，很是骄傲，跟大神一起跑步训练时，我在速度上并不输大神，一种错觉油然而生，以为自己也是大神。

而实际上，大神们跑步时带着心率表，他们跑4-5分配其实是有氧跑，而我没手表，现在想想那绝对是无氧跑，3.跑步时没有手表的危害性跑步没手表，致使我长期无氧快跑。快跑时间久了危害性来了，一方面让我受伤不断，大腿小腿肌肉都拉伤过，左右腿膝关节都受伤过，跟腱受伤最难恢复。另一方面长期高心率快跑，会让人显得苍老，

跑步导致这些危害，就有悖于跑步初衷。4.若要健康科学跑步，还是建议配戴跑步手表当我明白有氧慢跑才是跑步精髓时，立刻买了款跑步手表，能过学习计算常握自己的有氧心率区间，日常跑步训练我遵循80%以上的有氧慢跑，不高于20%的高心率无氧快跑，跑步手表对我而言，最重要的数据是心率。有了跑步手表的心率数据，如同给我快跑安装了刹车装备，从此跑步慢下来，由以前的4分配到现在6分配速，

现在有氧慢跑是常态用了跑步手表后，以前时常光顾的伤疼从此远离了，现在也不再显得苍老。结合我跑步经历，配戴跑步手表前后明显变化，所以，我建议经常跑步的人还是买块手表，参加红色教育活动的祥我是祥168，一位热衷跑步并不断学习践行的跑者，一位喜欢阅读分享文字的70后，欢迎有共同兴趣爱好的朋友一起交流，共同学习成长。

2、有没有啥牌子的运动手表，直接在手表上可以显示心率，配速的，大神些推荐一下？

身边大多数跑步的用的都是：garmin，sunnto，apple，都带gps，都有光电心率。当然了，不要指望精度都非常高，都有一定的误差，在能接受的范围内，将就着用就是了。gps的话，去操场上的标准跑道，跑几圈，就知道了，跑的越多误差越大，放大轨迹后，发现是很多折线，不停地采样。我用的是garmin的fenix，gps飘的最厉害的一次，1km1秒钟，

3、喜欢跑步的你，佩戴什么运动手表？详细介绍一下？

很高兴回答你的问题～我是一个比较喜欢运动的人，坚持了六年时间，期间也佩戴过运动手表⌚️，让我来分享一些感想给你。第一款，iwatch，那时候刚刚上市，感觉很是新鲜，就入手了第一版。这一版真的是非常适合运动的，主要是用来记录消耗量，可惜的是，当时是运动小白，却没怎么关注过心率，iwatch不需要连接运动app，可以直接使用，也是非常方便的。

第二款，keep手环，使用了一段时间运动手表⌚️后，我开始习惯用keep来管理自己的训练，里面的hitt课程做得比较多，但是消耗热量的数据和iwatch运动手表不一致，我也不大清楚是什么原因。于是入手了一款keep运动手环，手环的优势就是小巧精致，和iwatch的基本功能大体相同，在跑步时，如果有运动手环，是可以不带手机的，运动结束后只要连接到app，数据就可以上传到自己的账号里。