手腕怎么长不到18厘米，手上没有尺子怎么测长度

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1，手上没有尺子怎么测长度
2，我今年15岁手掌从中指尖到手腕有18cm想问还能不能长如果能
3，怎么使手腕长粗
4，怎么使手腕长粗
5，15岁肌肉满发达的骨架和手腕还会长吗我听人说肌肉很发达的人

1，手上没有尺子怎么测长度

两手侧平举，左手中指到右手中指的距离约等于你的身高。

手上没有尺子怎么测长度

2，我今年15岁手掌从中指尖到手腕有18cm想问还能不能长如果能

抓球有一定的技巧，首先找到球比较粗糙的位置，还有手指要有力量，不然手指再长没用，建议多练习手指力量和球感，我估计你不用1虎梗港妓蕃幻歌潍攻璃年就能完全抓住球，而且你才15岁，还有最少7年的生长空间，慢慢来，基础很重要。

至少22cm

能，那要看你的力量再看看别人怎么说的。

我今年15岁手掌从中指尖到手腕有18cm想问还能不能长如果能

3，怎么使手腕长粗

骨头的粗细和遗传以及后天的营养有关；至于肌肉你可以多运动手部肌群，使其发达，看起来会粗一些的。你现在才14岁，正是长身体的时候，摄入营养丰富的饮食配合适当的锻炼对你会有好处的。健康最美，呵呵，希望对你有帮助！

问医生

练哑铃

坚持下去！到你十七八岁时就会见到效果的了

怎么使手腕长粗

4，怎么使手腕长粗

其实你这个问题在我身上就已经体现出来了,我身高和你差不多,但我觉得我肌肉应该比你大,但是手腕始终就是不长粗,拳头和手腕简直就是两个人的,比例差特别大,直到现在也没能变粗,后来发现这是和人体的生长基因有关的,就算你在怎么吃,也不会变粗,在怎么锻炼也没能变的像是挖信鸽的手腕,腕骨生长速度慢,这个我觉得到现在也没有人能解决这个问题!!!

多做一些手部负重锻炼，打拳击能让手骨因为增生而变粗变大；多做一些腕部负重锻炼，让肌腱（筋）有力，让关节灵活，让骨头硬实就能了。能握拳做俯卧撑，而不要用手掌支地做，要用拳头支地做。其他办法能自己琢磨着，前提就是只要能锻炼腕部的，就按自己条件来做。还有牛肉,你看见外国人长的很大很高吗.他们国家以牛肉为主（想到化学老师闲扯到中外饮食结构的不同，中国呢是粮食，外国呢是肉等高蛋白的，呃，扯远了）

长手腕很难的，这与个人的骨架有关，但力量和强度是可以锻炼的。

锻炼！篮球，投篮可以练习腕部肌肉和骨头的生长

5，15岁肌肉满发达的骨架和手腕还会长吗我听人说肌肉很发达的人

哦。我是这么认为的。而不是更少。然而，他的大臂做到这一点。现在提出自己的想法。真的很幼稚。哦。锻炼更多的肌肉群。我祝你好运吗？！

15岁的做法坚决不会成长？我听人说肌肉长的困难！？吃什么并不重要，糯米和甜食应尽量不要吃，也吃得更好，可乐和果汁，含有糖，会阻碍钙的吸收，我也很喜欢跳绳，跳组，每一跳半小时后，我用的上司，不要熬夜。这些都是我的一些经验，我希望你能有所帮助。 SES

会

没呢事，注意锻炼就行，要对自己有信心，别放在心上，这个听别人说说有啥用

太年轻了。骨的厚度和骨龄，一层又一层。。因此，你40岁。自然大骨头。是决定的成人骨架大小：手腕周长小于16厘米的小骷髅手腕周长16-18厘米的中型骨架。手腕周长18厘米以上的大骨架，测量手腕周长骨架它明白为什么？因为无论是胖还是瘦，骨头的手腕部分，将突出在外面。罗尼·库尔曼有着惊人的手腕周长。貌似是关于31厘米。这比许多人更前臂围。

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