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1，包扑网包卜网虎扑网哪个最好

包扑网

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2，怎么样才能扣篮

练弹跳力 还有下肢力量与上肢力量 方法的话你可以找找很多街球网站 例如包卜和街盟 以及hoopchina的里面有一些 。但是 扣篮对身体的负荷是比较大的 等年纪大了以后就最好不要扣了 容易受伤
简单 跳起来把篮球砸进篮筐就OK了 但是条件是 你要跳的够高 最起码是手腕能翻过篮圈
跳起来，双手抓住栏框就行了
如果你可以扣篮，那我就可以爆栏了
双脚用力一蹬，用左手， 全力爆。
起碼你有翻甘上下高度，然後彈跳，你先至可以扣噶，。不過以你依家甘噶練多排先吧。

怎么样才能扣篮

3，偶打什么位置

你才14岁，肯定还会长 1》先打打得分后卫，练一练控球（这样能增加球感，很重要的） 2》随着身高的增加应该逐渐打内线，首先你的力量和速度都很好（这很有利于背身单打），其次你有很好的上篮能力，拥有大前锋的潜力（就像姚明和海耶斯的配合一样，姚明传球掩护海耶斯趁机上篮得分，这很有效呀） 3》你还会再长的，现在还不是很高应该多练练运球和防守（乔丹和科比可是防守专家呀）。 4》加内特和霍华德都是由后卫打起的，随着身高的增加他们才改打内线，所以他们能跑能跳，是内线野兽。 5》力量练习是不可缺少的，因为一切动作的完成质量都是基于力量保证的。你可以在“包卜篮球”上查到。 综合你的特点，你以后最适合打的位置是大前锋。不过，目前身高还不足，应该多练些运球和中投。呵呵， 努力吧，加油吧，你的路还很长呢，不过只要努力就一定会成功！！！
PG
其实打什么位置是自己的事自己觉的自己打哪个位置合适就行不要光管别人的眼光
勤加练习吧，你才14，前途无量！要全面学习，
前锋
控球后卫

偶打什么位置

4，怎么投篮啊

学习标准的投篮姿态，看些篮球视频，有个网站不错，包卜，有好多网友发的技术分享，很全面。包括投篮，看看吧！好的话采纳啊！
以右手投篮为例：双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手在左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出，投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位图解：
就是眼睛看着篮筐前沿,用左右扶正球,右手的手掌拖住球的正下方,用手指拨出去.....
投篮姿势 投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。原地单手投篮 动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。 动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和。
用手，可以的话，任何部位都行

5，得分后卫怎么打

想打得分位 首先 了解得分位置的 责任！ 在 进攻方面 得分位置 并非字面理解的 要以得分为主！ 传统得分位 在 进攻方面 个人认为 灌篮里的 3井就是个模版 不 需要太强力的突破能力 和个人单打 他主要活动范围 在于 3分线外的2个底角 小前锋 持球进攻 大部分会吸引对方防守球员包夹 这时候 会空出得分位 你要做的就是 投好蓝 另外出手速度 也是一方面 必须做到不能犹豫 球场上瞬息万变的 所以想做好得分位置 最重要的就是3分和中距离投篮 另外过硬的心里素质也是不可少的 因为一个好的 得分位 不会每次都指望小前给你啦出空位！！ 防守方面呢 SG主要负责的是3分线外的远投 基本跟火箭8B的 任务差不多 除去人盯人防守外还要积极跑动参与联防！ PS 在 空位被防死的情况下 大多数SG还要承担控球工作！ 在PS下 篮球之神 乔丹 打的虽然是SG 但我个人 觉得 他的打法 还是更倾向 小前锋一些 但唯一和前锋不一样的 他大部分时间控球在手里
个字稍矮投篮一定要苦练 出手要快 准度要高，运球也一样 多看看小艾的视频吧 学会骗对手重心 假动作变相 ，打比赛的时候真正自己运球过人的机会很少 多考队友挡拆 跑底线甩开放手队员 接球就投， 有身体的话可以底线突破 在接近3秒线 没进入中锋放手范围的地方 用身体突然顶开自己的放手队员 跳投得分 因为底线突破有一侧是没人防守的 在另一侧防守队员追防你的时候 身体重心是向前倾的 身体好点的话一挤就会把防守队员挤开并且失去重心 刚好借对方的力让自己停稳 跳投就会无人防守 乔丹和科比很多原地的脚步动作都可以学习 好多说不清楚 总之你自己加油啦~ 打得分投篮必须又快又准 切忌~~
我不是高手，建议你专业网站看，如五虎或是包卜等等

6，波波西是什么哪里的食物这三个字怎么打啊急求

卜卜星，70、80年代以及90年代初出生的人童年十大经典零食之一[编辑本段]食品规格 品名：卜卜星 口味：香辣风味、烧烤风味等 净含量：50G 配料：玉米、大米、精炼食用植物油等 类型：非油炸食品[编辑本段]食品简介 广州卜卜星海鲜风味膨化食品，你可以一下子想不起来卜卜星的味道，但是你一定还记得包装上的那个扫把巫婆。这个当年让无数小孩“痴迷”的零食也算得上是膨化食品的鼻祖了。那个年代还没薯片，也没有上好佳，这一粒粒金黄色的小球，又香又脆，身价从最初的5毛涨到后来一元钱一包。一天啃上两包卜卜星，一包烧烤味，一包芝士味，不仅是当时几乎每一个小孩的梦想，也足以是考双百分的有效动力。 我记得小时候的巫婆镜子是透明的，现在的卜卜星都是不透明的了，和小时候的问道没区别啦~~[编辑本段]童年记忆 小时候，我们把卜卜星叫做卜卜婆，完全是因为包装上有个巫婆。 大人们经常骗我：“吃太多卜卜星，巫婆就会用魔法令你说不了话。”真是又想吃又怕吃。 一颗颗金黄色的小圆球，又香又脆，小时候常常买一包就能吃上好几天，每天数着吃几颗，异常珍爱。
一、低嘌呤食物（这类食物痛风病人可随意选食，不必严格控制） （1）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。 （2）奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。 （3）荤食：蛋类以及猪、鸡鸭血等。 （4）蔬菜类：大部分蔬菜均属于低嘌呤食物。 （5）水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可以放心食用。 （6）饮料：矿泉水、苏打水、可乐、汽水、麦乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果冻等。 （7）其他：酱类、蜂蜜、植物油、瓜子、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、动物琼脂及调味品。 二、中等嘌呤食物（可从其中选用一份动物性食品和一份蔬菜，但食用量不宜过多） （1）豆类极其制品：豆制品（豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、豆芽。 （2）肉类：家禽、家畜肉。 （3）水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝于、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。 （4）蔬菜类：菠菜、笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。 （5）油脂类及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。 3、高嘌呤食物（每100克含嘌呤100—1000毫克，对痛风病人均属禁食食品） （1）豆类及蔬菜类：黄豆、香菇、扁豆、紫菜。 （2）肉类：家禽及家畜的肝、肠、心、肚与为胃、肾、肺、脑、胰、等内脏、肉脯、浓肉汁、肉陷等。 （3）水产类：鱼类（雨皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类、海参。 （4）其他：各类酒及啤酒。

7，街球问题的解决

姿势不好 是因为没有练好最基本的动作，例如向3威胁这种，突破（右）的时候左肩压低，重心压到左脚，有脚尖的力量蹬出去，迈出的第一步一定要大，姿势不好看，估计就是重心没有掌握好，步子没有迈开(不光是些初学者，就是一些街球打的很好的，都有这样的问题）很多人在刚开始练习左（右）晃右（左）切的时候就着重于晃，这是不对的，应该先练好单边切入，最好配合3威胁。多做一些增加小腿力量，弹速的练习，提高自己的启动速度。 去www.youku.com里去看
加油，支持你！
不知道！
1街球主要注重的是运球 多练，看看艾弗森的跨下运球，模仿练，经常运就行了，现在把小艾的成长之路和NBA征程发给你。 http://www.avl.com.cn/sport/zhuanti/1114_iverson/index.html 在把著名的跨下运球街球视频也给你 街球手Exile视频集锦给你 http://www.ctba.com.cn/bbs/dispbbs.asp?boardID=9&ID=35647&page=2 一定要左右手都能运。 1是技术2是加速度 技术包括熟练的控球手感，达到人球合一，包括跨下运球，体前变向，背后运球，前转身，后转身。 速度包括防守时的侧划步，快攻时的快速移动，突破时变向后的突然加速度。 我是左撇子，也是学校校队的，我当年就是不知觉的用左手打篮球的，我除了吃饭，写字之外都是用左手，朋友，同学都夸我是左手，我更加重视自己的左手，后来我发现乔丹2只手都能用，就加强了右手的锻炼，我刻意在自己的心底不允许用右手，一等到我的左手受伤的时候，我就抓住这个机会，到篮球场上疯狂练习一番，从运球，到单手上篮，到背后甩球，慢慢的，我的右手也可以独挡一面了， 我在班上打比赛的时候，经常有意不用自己的左手，而用右手来突破，当对手发现我好象不会左手，或左手运的不行快要被断球的时候，我突然来个体前变向，现在只要2手都会了，你上篮的时候，可以空中换手，对方很难防守的，特别你的突破能力增强，对方不容易防守。不过我还是左手的实力强一点，这没办法，毕竟我是天生的左撇子，但没关系，强者更强，若者不弱，左手更强，右手也不可小看，就能成为控球高手。 希望我这个左撇子手练右手的经历能给你练左手一些启示 2练弹跳 1 迅速提高弹跳力训练教程1 迅速提高弹跳力训练教程 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！ 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... 迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 参考资料：包卜篮球 最后给你一些学街球的好东东 最好是华街和街盟了 （ http://forum.streetballa.com/ http://www.streetballa.com/ http://www.haobbs.net/soft/932.htm ） （ http://www.csba.com.cn/ http://www.csba.com.cn/aboutus01.htm http://streetcn8.net/ ） 这些也一起给你吧，希望对你有帮助````
按A+方向键就过人了(不要同时按2个方向键)

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