减掉肚子和大腿上的赘肉,男生最好办啦,雅漾，薇姿大药店有卖，贝罗一般卖减肥药的小店卖，那两种就超市商场里都有,但是这个东西最多只是紧致肌肤，用来减肥没什么用，贵在坚持,用这些只是适合紧致肌肤，靠它们减肥是不可能的，只能让肉看上去更紧一些怎样才能前肥啊,寻求各位减肥方案。
1、怎样才能前肥啊?寻求各位减肥方案!最重要是瘦大腿。。。我以前也很胖，我使用的方法是逛街，跳绳，跑步。最好在天热的时候，你的每次运动量一定要达到半小时以上并且是流了很多汗，一定要控制自己的饭量，不能比平时多。我这样坚持了两个月（在暑假期间），瘦了八斤，当然腿也瘦了很多。但是我觉得一周要瘦不下去很多的话，应该不是太好办的
2、减肥后紧致身体肌肤用哪款产品比较好我自己都用过还用过雅漾，薇姿，雅漾都太贵，但是效果最好，雅漾320元，薇姿298那瓶好用，抹完身体顿时滑了很多而且看上去紧致了很多。贝罗不要用，很辣的，皮肤有些吃不消。欧莱雅一般，买过一瓶绿色的180，没觉出来，妮维雅也一样，一分钱一分货。我自己都是洗完澡抹，就是按摩，来回搓。但是这个东西最多只是紧致肌肤，用来减肥没什么用，贵在坚持。我自己的亲身经验，希望能给你帮助。雅漾，薇姿大药店有卖，贝罗一般卖减肥药的小店卖，那两种就超市商场里都有。我自己用此类产品2年了。用这些只是适合紧致肌肤，靠它们减肥是不可能的，只能让肉看上去更紧一些
3、减掉肚子和大腿上的赘肉男生最好办啦！就是运动啊！使劲运动大量运动，一定会瘦的！运动量大了饭量增加不要紧，只要杜绝油炸食品、饮料、零食，少吃主食多吃菜，另外不要狼吞虎咽，一定坚持细嚼慢咽，这样一段时间就能看到效果哦！大脑给人饱的反应比较慢，如果快吃的话，比如你吃2碗米饭，其实在你感觉到饱的之前，也就是吃完1碗米饭的时候就已经饱了，但因为神经的传达没有那么快，当时并没有感觉到，所以才导致吃的过多。只有放慢速度，当你感觉到饱的时候可能才吃了1碗米。
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