腕上视频，在书法中讲腕子与桌面平行可视频中没有一个做到都有一个倾斜角
来源：整理 编辑：手表大全 2022-12-25 23:45:12
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1，在书法中讲腕子与桌面平行可视频中没有一个做到都有一个倾斜角
哈，你看的还真仔细。其实，你说的【属于悬肘】写法。是用来写大幅的、大个的字的。当然，也可以用这个方法来锻炼自己的【臂力】。我们常常是【枕腕】或者【悬腕 枕肘】。就是右臂的肘部骨头挨住桌面。手臂与桌面有20----50厘米的高度距离。【只要是基本上把毛笔与纸张垂直，就可以了】。常说【玩笔杆子】，就是说笔杆要在手中 灵活一些。不必一味90度。那就太过于僵了。在少数的情况下，我们也采用【侧锋】落笔。（那就要看字句所含的情感了）。自己随时多练练【点 横 竖 撇 捺 勾 折 提】，也就可以了。习惯了，就好。常说【百炼钢化为绕指柔】，就是这个道理。搜一下：在书法中讲腕子与桌面平行可视频中没有一个做到，都有一个倾斜角度，我的问题是在书写基本笔画中这个倾斜搜一下：在书法中讲腕子与桌面平行可视频中没有一个做到，都有一个倾斜角度，我的问题是在书写基本笔画中这个倾斜
2，怎么练手腕上的肌肉就是胳膊肘到手掌的那段 练粗点
哑铃俯卧撑和引体向上都是不错的选择，还有就是多吃点营养品了，光练没东西长也不行啊你好！12次，每个动作4组/正握腕弯举和反握腕弯举主要是练小臂肌肉，要保持大臂的不动，只是手腕在弯举，每天练习打字不易，采纳哦！哑铃 前臂与地面平行，握哑铃升至90度与地面垂直 还要补充营养，最好来点牛肉，菠菜我最近也在练 不过我主要是练胸肌、腹肌和三角肌 还是建议你去百度找些视频教学 我也是看那些跟着练的 另外就是一些食物 读吃些肉类 最好是牛肉富含蛋白质的也不错 比如鸡蛋 鱼类吧 呵呵 坚持半个月会有明显效果的哑铃 前臂与地面平行，握哑铃升至90度与地面垂直引体向上 都是锻炼前臂肌肉的哑铃锻炼最合适，我就是用哑铃锻炼的，手跟个鸡腿似的
3，画素描时手腕要怎么动
多练习就会了，不要僵着手臂，手腕动的幅度不会很大，平时可以搜一搜国君美术的视频，有很多教程，你可以参考一下，会有帮助的手腕自然是要动的了，一直僵着，你不累啊？？？你想想，你如果说僵着手腕，那你要排线的话岂非要整个手臂在那晃来晃去的？手腕灵活的人，自然排起线条来比人潇洒一点，心灵手巧，就是巧在这个腕上了要不你整天僵着个手臂，画没几下你的肩膀就虚脱掉了用手腕的好处在于，你可以锻炼你控制用笔的力度轻重，这对于素描来说，其实是满重要的基本功，可以灵活的运用手腕，我个人觉得是你学好素描的一个基础。还有一个误区，线条只是一个修饰你画面细节的工具，我想你也看过一些精彩的素描上面的线条是歪七扭八的了吧。为什么一定要把线条排的那么的工整呢？如果你的线条不是过分的丑陋的话，我想，没有必要进行专门的线条训练吧？说到底线条只是你用来表现你画面黑白灰效果的一个工具只要你的黑白灰效果能出来，你又何必介意你的线条是不是直的呢？都说坏人为达目的不择手段，其实我们学美术的也可以这么想，为了达到效果，无所不用其极，只要是自己用的舒坦，又能达到理想效果，何乐不为？自然放松的线，或许会成为你画面上的经典之处画画要放开点，别太拘谨了
4，手腕伤了怎样按摩会快速变好
下面的按摩方法供你参考：由于腕部突然背伸、倾跌时手掌着地、支撑或提物时不慎等，往往传会引起腕关节的扭伤，使腕关节活动时产生疼痛或“乏力”和“不灵活”等。柔术按摩治疗时，让患者取坐位，医者面对患者取坐或立，以一手拇指腹先揉损伤韧带的起止部，同时配合患腕各方位的摇动再沿损伤组织作垂直方向的轻柔弹拨，继以一手拇指指腹依次在患腕附近的阳溪、合谷、列缺、太渊、阴郄等穴作镇定点按各30秒钟。然后以一手握患侧掌指，另手握其前臂下部。被动伸、屈和收、展腕关节各5次；双手握患腕两侧，在活动腕关节的同时，双拇指指腹对患部施以按、揉、拨等手法，再用双手掌相对，依次在患腕的前后和两侧，各施以搓法1分钟；最后，医者以一手2—5指指掌面，在腕关节扭伤处施以擦法，以患部感到发热为度。 此外，治疗期间，应注意减少腕及拇指的活动，并戴“护腕”保护。正规的就是到医院拍片治疗（优点：环境幽雅，服务全面，什么检查都做；缺点：贵，手续繁琐） 古老点就是找铁打医生正骨敷药－－（优点：效果很快，无副作用缺点：找高明的铁打医生难，不高明的可能痛餐死） 便宜点就是自己用药酒按摩，活络（活络油，酒之类；缺点：按摩次数要多，频繁，优点：便宜，方便，不求人）
5，手腕力量怎麽练
锻炼手臂2 锻炼手腕3 锻炼手指 锻炼方法 1 锻炼手臂 (这不用教了吧 伏卧趁 或引体向上或压林等...) 2 锻炼手腕(可制一跟20多公分的棒子 中间栓上线(结实 的)绑上些东西(这无所谓) ,重量不用我说了吧!然后用手腕力量将棍子转动(绑的东西也随之上下移动)顺势针与逆时针来回变动作到手酸为止为一组,休息2到3分钟,3组每天, 3锻炼手指(司马光扎缸想必你知道吧 就是那种缸(比手掌小一点的缸口那么大就行了,用手指抓住缸口手指酸为止 最好多坚持,也是3组每天,不过多几组也无所谓这是耐力练习,接着一种 拿着哑铃从下提到上(出气)松开,在半空中抓住(吸气)但是不要在家里的地板上练,扎烂地板,妈妈要骂的,最好下面有垫子之类的东西,这是练灵敏度和手指的什么力量来着 由易到难分为： 一、提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。 二、指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。在这一环节上坚持的时间越长效果会越好。 三、单杠悬垂。时间越长握力越大。 四、卷”千斤腕“。就是一楼的朋友所说的办法。这种办法对握力是很大的提高而且可以增强手的持握耐力，但锻炼起来相当费力。必须持之以恒而且每次锻炼完以后需要彻底放对前臂进行放松练习。可以将绳子所系的重物加重，以提高强度。所吊重物为5公斤时，绳长1.2米，可一口气卷2个来回，此时右手握力可捏碎普通的茶杯。 五、双手侧握举体。即用双手握住一个垂直于地的杠子，将身体举起，至与地面平行。初听觉得不可思议，其实不难，大约能一口气做100个指卧撑的时候，就有能力做双手侧握举体了，时间越长锻炼强度越大，此法是锻炼腕部爆发力的。 无论以上任何方法，根据自身条件和环境限制，任选其一联系一段时间，都可以增强腕力，但若想有所成，必须持之以恒从易到难，三年一小成，九年一大成。两种方法
1、把2.5元那种瓶装可乐喝完后，装2/3瓶水，没事的时候抓住瓶子底部，50次一组上下抖动，建议3组/每天；
2、用手腕控制羽毛球拍，画8字（具体51.com上有视频教程）
6，打乒乓球手腕的使用
是像你描述的那样。不过也分也视具体情况而定。比如叩球和拉弧圈球时手腕一般扭动剧烈一点，这是为了获得很高的旋速从而使对方难以控制。而削球时就不必如此了，使用大臂带动小臂，以接近水平的球拍轻蹭球，就会有不错的效果了，但因为不好控制，此时再摆动手腕的话，球会不会落在案子上就难说了。一般来说，大的旋转靠大小臂的摆动产生，手腕的摆动本身比较小，只是让球旋转的更诡异、更难接而已，更适合直拍打法运用。看你是直拍还是横拍（刀拍）了，横拍发球手腕左用比较大，直拍发球削球作用比较大，拉弧旋球我感觉手腕作用不大就我自己是基本都要用手腕的我感觉用上手腕是杀伤力会加大的……当然不可避免的会降低命中率的啦是你说的那样……不过有的时候不是，扣球侧拍斜拉是，不过左手位有时候拉弧圈球的时候这样反而不好，容易拉球失败，削球击球还是慢些好的，这样旋转强可以制造机会，还有种利用别人的旋转轻点击球削球倒是这样的，不过这要看个人的感觉有人懂有人不懂用这个其实手腕是要好好用的，你打球是要自己好好体会，意见可参考，但也不定适合你，自己体会出来的怎么用才最适用也强！不是每一个技术都要用手腕，但几乎都要用，建议你去看看教学视频，里面的解说详细而准确，不过刚学的时候手腕可以少用一些，以增强击球的稳定性。前臂的路线更重要，好多人拉球都不直，带侧旋手腕相对固定就行了，绝对不要撇太多，勾也可以但是不要出侧旋就对了在打乒乓球的时候，很多时候都是手腕使力。如果方法不正确，就很有可能造成手腕扭伤。那么， 在乒乓球运动中，手腕关节损伤是较容易出现的损伤，由于乒乓球的技术要求，无论是击打、扣杀及吊、挑、推、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作，然后随着不同的技术要领手腕快速伸直闪动鞭打击球或手腕由后伸外展到内收，内旋闪动切击球，手腕在这种快速的后伸，击打动作中，还不断做出不同角度内，外旋及屈收动作。因而手腕部的薄弱环节三角软骨盘不断受到旋转辗挤造成损伤。 因此，在进行乒乓球运动中，应该特别注意手腕的准备活动。并且应长期坚持做好手腕损伤的预防工作。 手腕损伤的改善措施：可用小哑铃或沙瓶负重做腕部练习，增加腕部力量。次数与重量视个人情况掌握，以每次练习出现臂酸胀为止，或加重球拍的重量绕8字练习，以加强、改善腕部的肌肉活动能力。也可用砖头代替重物，同时还可以发展手指力量。运动时带上护腕或用弹力绷带加固。练习量视个人情况自行掌握。
7，闪腕是什么
闪腕就是就是挥拍击球时在最佳击球点对球施力。可以吊球、拉后场球、杀球等。打出去的球的力量大部分是来自手腕的。身体各个部位都有借到力。然后集中于手腕发出。那一瞬间手腕会快速的甩一下。也就是闪腕了。下列情况可以用到闪腕：在对方放网前小球时，你可以选择回放网前或者挑球，如果你在击球的前一刻都未用手臂带动球拍，对方通常会以为你是回放网前，但如果此时你在最后击球的那一刻，使用闪腕将球挑回对方后场，你便有很大的可能占取主动。您记错了吧 应该是展腕,如果您是右手握拍的话 就把手腕向右边伸展,(向左边伸展叫收腕)希望我的回答你能满意闪腕是指手臂在基本不动的情况下，仅靠手腕的力量驱动球拍击球。比如下列情况可以用到闪腕：在对方放网前小球时，你可以选择回放网前或者挑球，如果你在击球的前一刻都未用手臂带动球拍，对方通常会以为你是回放网前，但如果此时你在最后击球的那一刻，使用闪腕将球挑回对方后场，你便有很大的可能占取主动。还有一种情况，在对方平推你反手后方时，侧身接球已经基本把手臂伸直，没有使用手臂加速球拍的可能了，这时候你可以回放前场，但也可以使用闪腕将球回到对方后场，以争取不陷入被动。在高水平球员中，甚至可以看到仅用闪腕来击打高远球或者点杀等等的，这样的球通常出手极快，难以预测，所以更加难以防守。闪腕是需要强大的手腕爆发力做基础的，但却十分的有用，可以化被动为主动，也可是在最出其不意的时候至对方于死地。首先说明的是本帖不打算说关于闪腕（甩腕）的技术要点，原因有两点：1．关于闪腕到底正确动作是怎样的，很难在字面上把它形容出来，即使形容出来了，也可能因为各人的领悟不同而导致各人照搬时出现各种不同的版本，甚至动作完全错误，走入歧途。2．即使你说得很到位，让人很明白，但是大部分初学者没到一定的水平，根本无法领悟，对于初学者来说，闪腕（甩腕）属于中级进阶。 记得我去年刚开始打球时，不满足于周围高手的指点，而开始上网找技术文章、视频等资料来扩充自己的视野和提高自己的水平，在中羽在线找到了我需要的很多羽毛球技术方面的东西，很多中、高级进阶的东西吸引了我，一有空就钻研这些闪腕（甩腕）、跳杀、滑板吊球等高级技术，殊不知我那个时候走入了歧途，在本该扎扎实实练习挥拍、步法等基础动作的时候，浪费时间去钻研这些东西，就像练习武功时，不打好基础，急于求成而学习上乘武功一样，容易“走火入魔”。【来自中国羽球在线的一个帖子】 关于闪腕（甩腕）击球的新观点，打球需要循序渐进！ 我觉得看此帖之前先看看下面这个帖子，可能更容易理解我想说的： 让身体学会打球：http://bbs.badmintoncn.com/thread-30677-1-3.html 本人近期已经体会到了闪腕的要点，特分享自己的一些经验。 首先说明的是本帖不打算说关于闪腕（甩腕）的技术要点，原因有两点： 1． 关于闪腕到底正确动作是怎样的，很难在字面上把它形容出来，即使形容出来了，也可能因为各人的领悟不同而导致各人照搬时出现各种不同的版本，甚至动作完全错误，走入歧途。 2． 即使你说得很到位，让人很明白，但是大部分初学者没到一定的水平，根本无法领悟，对于初学者来说，闪腕（甩腕）属于中级进阶。 记得我去年刚开始打球时，不满足于周围高手的指点，而开始上网找技术文章、 视频等资料来扩充自己的视野和提高自己的水平，在中羽在线找到了我需要的很多羽 毛球技术方面的东西，很多中、高级进阶的东西吸引了我，一有空就钻研这些闪腕（ 甩腕）、跳杀、滑板吊球等高级技术，殊不知我那个时候走入了歧途，在本该扎扎实 实练习挥拍、步法等基础动作的时候，浪费时间去钻研这些东西，就像练习武功时， 不打好基础，急于求成而学习上乘武功一样，容易“走火入魔”。 当初学者做基础挥拍动作时，如果你会想着以下内容：拍子挥到哪里我的小臂该 旋转了？或者说是不是在这个时候我的手腕该甩了？那么我告诉你，你已经走入歧途 了，也可以说你“走火入魔”了。练习挥拍的基本动作的时候，你只要按照基本动作 做了，最后击球瞬间保持正拍面击球就OK了，不要老想着什么小臂快速挥动、闪腕。 我告诉你，当你打球到一定时间时，自然而然就能做出这些“高级”动作，因为在不 断打球的时间里，你的身体会告诉你，只有这么打，你的后场球才能打的远、杀的球 能杀的快。初学者挥拍时如果心有杂念（想着甩腕、闪臂），会引起动作得 不连贯、不流畅，导致事倍功半！！ 我领悟到闪腕（甩腕）的技术要领，就是身体告诉了我，只有这么做（小臂快速 挥动＋闪腕），后场球才能打得远、杀球才速度快。。至于身体是如何告诉你的，你到 了这个时候自然就明白了。。说说我的打球历程： 去年6月开始打球，那时是为了健身和陪朋友玩，随便打打。。 去年8月，开始有点上瘾，会找朋友以外的人打，开始吊球了。。 去年9月，正式沉迷进去，开始找高手指点、找资料学习、找视频照做，经常找比自己高的人打。 去年10月受伤，休息了5个多月。 今年4月，遇到一个喜欢拉后场的力大无穷型，经常跟他打，迫不得已跟他对拉，竟然在两个月内后场球提高不少。 今年6月，技术突飞猛进，领悟到了小臂快速挥动击球，后场球已经到了一个层次。 今年7月，别人说我的动作很快，不明所以，最后找别人录视频，竟然发现自己无意中开始击球前小跳一下（启动的要领），从此开始有意识的提高启动。 今年10月，步法进步很多，同时开始领悟到闪腕（甩腕）的技术要领。 最后想总结一下：学打羽毛球和学任何东西一样，需要循序渐进，如急求速成，反而事倍功半。 说来说去，这个帖子要讲的道理跟“让你的身体学会打球”是一样的。看不懂的慢慢领悟吧， 大家都是一步一步摸索过来的，没什么特别之处！！！ 【更新一下】：我并不是说初学者不要学习中高级进阶的东西，我的意思是：初学者学习了这些中高级技术后，只需 了解即可，暂时不必钻研，更不要在平时练习时总想着它，也就是把它当作一个概念的东西，一旦到了学习这个技术 的层次时，自然水到渠成。
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